멘탈코칭

​*authenticity를 ‘완전한 나로 존재하는 것’으로 옮겼습니다. ​최근 메이저리그에서 주목받고 있는 도니 에커 텍사스 레인저스 타격 코치의 생각을 소개하는 짧은 영상입니다.

“다들 자신이 감독과 코치한테 속박당하고 있다고 생각하고 있어. 오늘도 다들 라커룸에서 불만을 말하고 있었어. 이기지 못하는 건 그것 때문이라고. 그게

뉴스레터 7호 ‘코치라운드 생각’입니다. ​얼마 전 한 팀의 타격코치님과 대화를 나눌 기회가 있었습니다. 야구코칭에 관한 여러 이야기를 나누다가 코치님은 덕아웃에서

언제부터인가 이닝이 끝나면 선수들이 덕아웃 앞으로 나와 수비를 하고 오는 선수들을 마중나가는 모습을 보게 됩니다. 제 기억으로 전에는 이런 풍경이

뉴스레터 6호 ‘코치라운드 생각’입니다. ​대치동 수학학원 ‘생각하는 황소’의 류유 선생님은 학생들이 공부를 할 때 나타나는 ‘공부몸’이 있다는 이야기를 합니다. 평소와

경기 전에 듣는 음악과 경기 준비에 들어가며 듣는 음악이 다르다고 이현중 선수가 말하고 있습니다. 경기 전 컨디셔닝과 멘탈 준비와 관련해

뉴스레터 4호 ‘코치라운드 생각’입니다 야구를 색다른 관점으로 즐기는 재미를 주는 고마운 야구 채널 ‘썩코치의 야구쑈’에 임창민 선수가 출연한 영상을 보았습니다.

얼마 전 끝난 플레이어스 챔피언십에서 캐머런 스미스 선수가 우승을 했다는 기사를 읽다가 호주에 살고 있는 가족들이 지난달에 와서 함께 지냈다는

영상 활용에 관한 중요한 포인트를 박세웅 선수가 말해줍니다. 자꾸 단점을 찾으려고 하는 마음의 습성을 간파한 백어진 코치님의 조언입니다. https://youtu.be/P_q8rjDpJ7AVideo can’t

“한 투수가 있었다. 피칭은 가능하지만 캐치볼에서 심각한 불안을 느끼고 있었다. 무려 8년째 이 힘든 상황이 지속되고 있다고 한다. 언제 어떤

다음편이 기다려지는 최선호 코치님의 멘탈토크쇼입니다. 격월간 우리야구에서 최선호 코치님의 다양한 경험에서 나온 이야기를 접하실 수 있습니다. “강한 멘탈? 약한 멘탈?

셀프토크self-talk나 자기확언에 대해서는 심리분야에서 논쟁이 있는 것으로 알고 있습니다. 도움이 된다는 연구결과와 오히려 해가 된다는 연구결과도 공존하구요. 아마도 어떤 상황에서

유소년 야구선수들이 멘탈코치에게 털어놓는 이야기들이라고 합니다. 가슴이 아픕니다. – 감독, 코치님에게 욕 먹을까 두려워 내가 생각한 플레이를 제대로 하지 못한다.

‘할 수 있다’는 다짐이나 긍정적인 생각이 제대로 힘을 발휘하기 위해 김병준 코치는 선수의 내면에 남아 있는 불필요한 감정의 찌꺼기들을 먼저

올해 은퇴 시즌을 보내고 있는 NBA의 슈퍼스타 드웨인 웨이드 선수가 은퇴 후에 심리치료therapy를 받을 계획이라고 밝힌 기사입니다. 오랜 선수생활을 마치고

선수가 자기도 모르게 ‘자기비하’의 패턴 속으로 빠져드는 것에는 여러 이유가 있을겁니다. 타고난 기질도 작용하겠지만 어릴 때부터 동작 하나하나에 대해 평가(대부분

서강대학교 스포츠심리학과 정용철 교수님의 조언입니다.    “야구를 통해 배울 수 있는 두 번째 삶의 기술은 용기입니다. 용기가 필요한 순간은 역설적으로 두려움이