투수의 경기 전 피로도 관리 (드라이브라인)
투수가 경기 전 몸을 풀 때 플라이오볼/웨이티드볼 쓰로잉, 롱토스, 불펜피칭 등 사이사이에 3분 정도의 휴식시간을 주는것이 피로도를 낮추어 경기에서의 퍼포먼스를
더 읽어보기
글쓴이: dobegrowth
코치 차명주가 20년 전 선수 차명주를 지도한다면 (차명주, SSL 자문교수)
차명주 SSL 자문교수님의 이야기를 들어보았습니다. ㅁ 선수 출신으로서 어떻게 운동역학에 관심을 가지게 되었는지 ㅁ 생체역학을 공부하기 이전과 이후에 선수를 지도하는
더 읽어보기
“저렇게 던지면 다칠거야.”
류현진 껌딱지(?!)로 알려진 알렉 마노아 선수의 이야기에 묘한 울림이 있습니다. 새로 등장한 투수가 아주 좋은 공을 던지면 이렇게 말하는 분들이
더 읽어보기“옛날에는 찍어쳐라 밀어쳐라 했지만” (김현수)
김현수 선수의 타격에 관한 조언입니다. https://youtu.be/5gUiZMOTJZQVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 김현수가 알려주는 타격 꿀팁! (https://youtu.be/5gUiZMOTJZQ) 밀어치기라는 신앙
더 읽어보기
영상피드백의 빛과 그림자 (조수창, 박광영, 주민재)
인간은 자신의 눈으로 본 것을 사실이라고 믿기가 쉽습니다. 그로인해 코치는 오류에 빠지기도 합니다. https://youtu.be/eD5GoGMfhfQVideo can’t be loaded because JavaScript is
더 읽어보기
심호흡과 셀프 토크, 그리고 웃고 떠들기 (제레미 쉬팅거, 감성지능을 선수육성에 적용하기 2편)
2021년 1월 <I-70 Baseball Coaches Clinic>에 소개된 조지아 그위넷 대학 Georgia Gwinnett College 제레미 쉬팅거(Jeremy Sheetinger) 감독의 강연 내용을 몇
더 읽어보기번트를 대고 들어온 선수에게 다가간 감독
팀의 간판타자가 번트를 대고 들어올 때 선수에게 다가가 감사의 메시지를 전하는 서튼 감독의 모습입니다. 우리 야구는 자신의 역할과 권한을 당연히
더 읽어보기야구의 시작, 가속 달리기 동작부터 (김병곤)
스포츠에서 가장 기본이 되는 것은 무엇일까? 필자는 달리기가 아닌 가 싶다. 투수, 타자 모두에게 가장 기본적으로 필요한 항목은 달리는 동작이다.
더 읽어보기
팀수비 연습을 디자인하기 위한 3가지 요소 (카이 코레아, 샌프란시스코 자이언츠)
2021년 1월 I-70 베이스볼 코치 클리닉에서 진행된 샌프란시스코 자이언츠 카이노아 코레아 코치의 강연영상입니다. 코치님들이 훈련프로그램을 계획하는데 도움이 되기를 바라는 마음으로
더 읽어보기미국 메이저리그에 거구가 왜 그리 많은가 했더니
김병곤 원장님의 칼럼입니다 “2021시즌 메이저리그 토론토 블루제이스에 근무할 때 선수 훈련은 마치 단거리 육상 선수 같은 모습이었다. 한국 프로야구에서 익숙하게
더 읽어보기
(영상) 마이너리그 계약 뜯어보기
1년 전에 한범연님의 도움으로 제작한 영상을 공유합니다. 진로를 고민하고 계신 분들께 도움이 되시길 바랍니다. https://www.youtube.com/watch?v=VmEWi5wpvTwVideo can’t be loaded because JavaScript
더 읽어보기“내가 운동하러 왔지 빨래 하러 왔나?”
아프거나 몸이 불편하지 않으면 자기 빨래는 자기가 하는게 상식입니다. 아직도 선배 빨래 청소를 해준다는 야구부 이야기를 듣습니다. https://youtu.be/_NcqHQc8zicVideo can’t be
더 읽어보기
캘리포니아에 있는 PFA 아카데미의 훈련모습을 담아보았습니다
포켓패스의 개발자이며 전 메이저리그 투수인 데이비드 코긴David Coggin 코치가 운영하는 PFA Sports의 훈련모습을 담아보았습니다. 코치분들께 도움이 되기를 바랍니다. https://youtu.be/ogMUXLB_1tcVideo can’t
더 읽어보기
명료한 시각정보를 제공해주는 색깔 베이스
이렇게 베이스에 색깔 정보를 제공하면 주루, 태그, 도루 등을 할 때 보다 구체적인 시각정보Visual Input를 제공해 줄 수 있겠습니다. 사진
더 읽어보기
시행착오를 통해 만들어 가고 있는 나만의 투구폼 (임찬규, 노석기, 신동윤)
임찬규 선수의 영상을 끝으로 지난 2020 우리야구 컨벤션의 하이라이트 영상 소개를 모두 마칩니다. 올해도 코치님들과 선수분들, 그리고 선수와 팀의 성장을
더 읽어보기
자신에 대한 믿음은 무엇으로부터 나오나? (강민. 프로게이머로부터 듣는 멘탈스킬 1편)
마땅히 해야 할 것들은 외면한 채 말로만 자신감을 외치고 있지는 않은지 냉철하게 스스로를 돌아봐야 한다고 말합니다. https://www.youtube.com/watch?v=VrEFLrRTnMgVideo can’t be loaded
더 읽어보기(강연) 운동하는 아이들은 무엇을 경험하고 느끼는가?
한국라깡임상정신분석협회의 초대를 받아 짧은 강연을 하게 되었습니다. 관심있는 분은 참여하셔서 함께 고민을 나눠보시면 좋겠습니다.
더 읽어보기여자배구 4강, ‘배구를 한 적이 없는’ 라바리니 감독
여자배구가 화제입니다. ‘배구를 한 적이 없는’ 라바리니 감독도 화제구요. 많은 기사와 글들이 나오고 있는데 곽한영 부산대학교 교수님의 글이 좋아서 소개합니다.
더 읽어보기
불펜투수가 너무 오래, 자주 몸을 풀게 되면 (벅 쇼월터)
불펜에 몸 풀라는 신호를 쉽게 보내서는 안되는 이유를 벅 쇼월터 감독이 설명합니다. 아직도 우리나라에서는 선발이 1,2회에 흔들리면 몸을 풀기 시작해서
더 읽어보기
가까운 관계에서 나타나는 가스라이팅
가스라이팅. 학부모, 지도자 모두 주의해야 할 지점입니다. 사랑과 관심, 열정을 올바르게 표현하고 있는지 수시로 경계하고 돌아볼 필요가 있습니다. https://youtu.be/ogMgq3w6mX0Video can’t
더 읽어보기
야구선수의 뇌진탕! 올바로 이해하고 제대로 대처하자! (LG 트윈스 최재훈, 스티브홍)
선수의 성장과 경기에서의 승리에만 몰입하다 보면 ‘야구가 매우 위험한 운동’이라는 생각, 선수보호와 안전에 대한 관심을 놓치기가 쉽습니다. 엄청난 속도로 날아오는
더 읽어보기‘몸은 딱 한번만 풀자’ (버스터 포지)
메이저리그를 대표하는 포수 버스터 포지 선수가 경기에 들어가기 전에 몸을 어떻게 준비하는지 소개하는 기사입니다. 아래 번역은 메이저리그 해설을 하시는 한승훈님께서
더 읽어보기
마이너리그 싱글A 선수들의 경기전 웜업 풍경
LA 다저스 싱글A팀인 랜초 쿠카몽가 퀘이크스팀의 선수들이 경기 전에 몸을 푸는 모습을 경기 시작 50분 전부터 담아보았습니다. 선수와 코치님들께 도움이
더 읽어보기“괜찮지 않아도 괜찮아” (나오미 오사카)
나오미 오사카 선수의 타임지 기고글입니다. 글이 담백하면서도 감동이 있어 소개해 드립니다. (출처 : Otter Letter) “믿지 못하실 수 있겠지만 저는
더 읽어보기
마이너리그 싱글A 경기장 풍경
LA 다저스의 싱글A팀인 랜초쿠카몽가 퀘이크스의 홈구장, 론마트 필드를 다녀왔습니다. https://www.youtube.com/watch?v=92WmDj54wbM&t=9sVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 마이너리그 싱글A 경기장
더 읽어보기
“강인한 훈련 속에 예의 바른 선수 육성이 목표” (이동수, 경기항공고)
최근 우리야구협동조합에서는 학부모 조합원으로 기획단이 구성됐다. 중고등 학부모들이 참여하는 기획단에서는 직접 야구부 지도자들을 만나 인터뷰를 진행하면서 평소 학부모 입장에서 궁금했던 점을
더 읽어보기
우투좌타와 스위치히터에 대한 생각 (박용택, 김용달, 신동윤)
우투좌타를 고민하고 있는 선수에게 많은 도움이 될 영상입니다. https://youtu.be/mRZguAPN5vsVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 우투좌타와 스위치히터에 대한 생각
더 읽어보기
“나는 발사각 10도 타자다.” (박용택, 김용달, 신동윤)
박용택위원이 자신이 직접 스스로의 장단점을 들여다보고 자신의 타격전략을 준비한 이야기입니다. https://youtu.be/ow62AnO57C0Video can’t be loaded because JavaScript is disabled: "나는 발사각
더 읽어보기
피드백을 잘하기 위한 몇 가지 방법 (박광영, NC 다이노스)
행동을 하는 동시에 그 행동을 온전히 이해하는 것은 쉽지 않다. 타격이든 투구든 수비든 어떤 동작을 하던간에 그 동작이 끝난 이후에야
더 읽어보기이정후 선수가 악플러들에게
이정후 선수가 악플러들에게 전하고 싶다는 메시지입니다. 일상적으로 선수들의 마음에 이런 악플을 달고 있는 지도자들은 어찌해야 할까요. 지도자의 잘되라고 하는 말들을
더 읽어보기