“타격에는 스윙메카닉만큼 중요한 것들이 많다” (팀 하이어스, 보스턴 레드삭스)

전에 코끼리야동클럽에서 미국 Winning Baseball 아카데미의 트렌트 몬제로 코치의 내야수비 영상을 다룬 적이 있습니다. 이 분이 텍사스 레인저스 팀 하이어스 타격코치(인터뷰

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척추를 바로 세워야 제대로 쉴 수 있다 (황미진)

신체정렬의 중요성은 주로 운동의 관점에서만 강조되어 왔습니다. 신경계와 회복의 관점에서도 신체정렬은 중요하다는 점을 황미진 원장님 말씀을 통해 확인할 수 있습니다.

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특정한 시기에 가장 효과가 크게 나타나는 훈련이 있다 (이동호)

지난 달에 광주에서 진행한 학부모 오픈테이블에서 더트레이닝 이동호 대표팀께서 전해 주신 강연의 일부입니다. 전체 영상은 ‘210 정형외과 학부모 캠프 &

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첼시 토마스 투헬 감독의 ‘차이학습법differential learning’

프리미어리그 첼시의 토마스 투헬 감독의 독특한 연습법을 소개하는 기사와 글 두 꼭지입니다. 투헬 감독이 연습을 설계할 때 적용하고 있는 개념은

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좋은 제구를 원한다면 던질 수 있는 모든 것을 던져보자

지난 달에 있었던 학부모 오픈테이블에서 닥터블루님께서 준비해 주셨던 강연의 일부입니다. 투수의 커맨드(제구) 문제를 동작의 문제로만 바라보는 관점에서 벗어날 필요가 있습니다.

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연습방법을 고민하기 전에 먼저 인간이 움직임을 배우는 방식을 이해하자

지난 달에 있었던 학부모 오픈테이블에서 닥터블루님께서 준비해 주셨던 강연의 일부입니다. ​복잡계, 다이나믹 시스템 이론, 초기조건의 민감성, 자기조직화, 어트랙터, 제약주도접근법, 차이학습법

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2D Drift Protocol – 미국 드래프트 유망주 운동능력 테스트 항목

메이저리그와 USA Baseball은 고등학교 야구시즌이 끝나는 매년 6월경에 유망주들을 초대대 PDP(Prospects Development Pipeline) 행사를 진행합니다. 우리로 치면 KBO와 대한야구소프트볼협회가 함께

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뉴로 트레이닝이 움직임을 개선하는 실제 사례들 (김경훈)

과학의 발달로 새롭게 소개되고 있는 트레이닝 방법론들이 무척 많습니다. 야구계도 환영의 마음으로 관심을 가져주었으면 합니다. RE트레이닝센터 김경훈 박사님의 2021 청담리온정형외과

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어린 선수들에게 발달단계에 맞는 운동을!! (김용일)

LG 트윈스 김용일 코치님께서 유소년 선수 학부모님들께 나눠주신 말씀입니다. 적기학습! 신체의 어떤 기능들은 특정한 시기에 발달시키지 못하면 나중에 채워넣기 어렵다는

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김원중 선수가 루틴을 만들어 나간 과정 (이동호, 김원중)

하나부터 열까지 시키는 것만 해서는 자신에게 맞는 웜업 루틴을 만들 수 없을겁니다. ​ㅁ 훈련목표에서 벗어나면 훈련을 멈춘다 ㅁ 아침에 웨이트를

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아픈 우리 아이, 병원에 가야 할까요?

2021 청담리온정형외과 우리야구 컨벤션에서 이제형 원장님께서 나눠주신 강연입니다. 운동선수로서 병원과 스포츠닥터로부터 어떤 도움을 받을 수 있는지, 통증과 회복의 관계, 보존적

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회복을 위한 접근법의 패러다임 변화 : ‘밥에서 고기로?’

R.I.C.E. 방식에서 M.E.A.T 방식으로 바뀐 회복 접근법에 대해 소개하는 영상입니다. 롯데 자이언츠 김용진, 김대환 트레이너의 2021 청담리온정형외과 우리야구 컨벤션 강연을

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