몸 관리 & 트레이닝

세이부 라이온즈 야마카와 호타카가 말하는 ‘도스코이’ 홈런 이론 (*도스코이 : 스모경기에서 씨름 선수가 내는 감탄사) 지난 시즌 47개의 홈런왕이 경이로운

꽃을 든 타자 프로그램을 두 차례 진행하며 느낀 것들을 김동욱 코치와 두서없이 나누어 봤습니다. *선수들 사이에 자연스럽게 생겨나는 경쟁심 *혼자

지난 코끼리야동클럽에서 촬영한 영상입니다. 42번째 모임은 7월 8일(월)에 분당 야구학교에서 진행될 예정입니다. 주제가 정해지는 대로 다시 안내해 드리겠습니다. 미국 대학야구

꽃을 든 타자 프로그램 4주 동안의 모습들을 간단히 영상으로 만들어 보았습니다. https://www.youtube.com/watch?v=QSbiwOxnaqQVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 꽃을

일본기자가 마이너리그팀을 돌며 미국의 훈련시스템을 둘러본 기사 내용 중 일부입니다. 마이너리그 선수들이 눈물 젖은 빵을 먹는다는 이야기는 옛말입니다. 언제부터인가 메이저리그팀들은

얼마 전 루카스 지올리토 선수의 변화과정에 대한 짧은 글을 소개해 드린 적이 있는데요. 고맙게도 번역을 해주신 분이 계셔서 퍼왔습니다. 변화의

카를로스 페냐가 분통을 터뜨리며 하는 이야기입니다. ^^ “선수 시절 리그에서 저에게 많이 했던 말이 있습니다. “오. 그 친구 삼진을 잘

여기 ‘캔디 스트리퍼’의 상징적인 사진이 있습니다. 보조 간호사가 1950년 대에 병원 침대에 누워있는 환자들에게 담배, 껌, 사탕을 팔고 있습니다. 만약

요즘 일본에서는 이 선수가 화제인가 봅니다. (출처 : 야큐리포트) “야마카와가 가장 많은 홈런을 때려낸 볼카운트는 몰린 카운트(1-2, 3-2)라는 점이 흥미롭다.

어릴수록 번트 대신 치게 하자는 일본 프로야구 스타 출신 나카무라 노리히로의 제언입니다. “아마츄어의 시합을 보며 신경이 조금 쓰이는 부분이 있습니다.

자신이 오늘 무엇을 해야 하는지 정확하게 알면 훈련을 주도적으로 해나가는데 도움이 될겁니다. 밴더빌트대학 팀 코빈 감독의 강연 내용 중 일부입니다.

사람의 몸은 참으로 미스테리하네요. 어떤 영양소가 부족하면 그걸 먹어 보충하면 될 것 같고, 어떤 동작이 안나오면 그 동작을 반복하면 될

부산정보고 김백만 감독님 인터뷰 기사입니다. (출처 : 이영미 칼럼) “학교 운동장을 들어서는데 신나는 음악 소리가 이방인을 맞이했다. 야구부 선수들은 저마다

뜬공 혁명은 일본인에게도 가능한가? 장타양산에 필요한 것은? 트랙맨이나 스탯캐스트로 대표되는 트레킹 시스템의 도입으로 야구계에는 「혁명」이 일어나고 있습니다. 보이지 않았던 것이

제가 우유회사 광고 담당자면 지금 당장 벨린저 선수를 광고모델로 섭외들어갈 듯 합니다. ^^ (출처 : 한승훈님 블로그) “구글에서 찾아봤어요,” 그의

드라이드라인의 유소년타격 프로그램 안내 영상 두 번째 꼭지입니다. (출처 : 드라이브라인 플러스) O 타겟을 정해주는 타격훈련 O 자신의 눈과 훈련과정을

드라이브라인의 데븐 모건 유소년 디렉터가 소개하는 타격 접근법입니다. 주로 타석에 있는 선수가 무엇에 초점을 맞추도록 해야 하는지 3가지 요소로 나누어

어릴 때부터 동작과 호흡을 함께 가르쳐주면 좋겠습니다. 숨을 참으며 공을 던지거나 배트를 휘두르는 선수들이 무척 많더군요. https://www.facebook.com/zoruba/videos/2538529369492496/ 2015년 파이널부터 포스트시즌

오타니 선수의 고교시절 감독의 말 속에는 선수육성과 관련하여 중요한 메시지가 담겨 있습니다. “기본적으로 오타니를 성장시키는 방법은 심플합니다. 오타니에게 비료는 타석수와

아주 의미심장한 메시지입니다 https://www.youtube.com/watch?v=Dz4qZDWDW-8&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1ccNYgB9E632P3Xsz_mKEmbWFY4NbseSuAdzjkiNpl-PEgRcGS_lAuxUMVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 3편. 코치는 선수에게 어느 정도 영향을 미칠 수 있을까?

서영원님께서 보내주신 지난 10년 봄고시엔 구속 변화 추이입니다. 올해부터 목동에서 열리는 전국대회의 데이터를 측정하는 것으로 알고있는데요. 비교해서 보면 재밌겠습니다. 아래는