코칭 아이디어와 정보

몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보격월간 우리야구

뇌를 깨워 운동의 효과를 높인다 (이효근, 벡터바이오)

벡터바이오의 이효근 연구팀장입니다. 지난 칼럼에서 우리의 ‘뇌’는 트레이닝을 통해 그 기능을 향상시킬 수 있다는 것에 대해서 얘기했습니다. 특히, 타이밍조절 능력을

더 읽어보기
몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보

일본시리즈 1선발 투수가 추천하는 딱지치기 놀이

일본 야쿠르트 스왈로즈팀의 오쿠가와 야스노부 선수가 권하는 딱지치기 놀이입니다. 팔꿈치를 높이고 릴리스 감각을 키우는데 도움이 된다고 소개하고 있습니다. https://youtu.be/XPZK9urchjMVideo can’t

더 읽어보기
몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보격월간 우리야구킬로미터

지면반력을 이용한 전진력보다 회전력에 의존하는 우리 선수들 (박지원, 더블유STC 트레이너)

우리야구 9호 특별판 ‘킬로미터’에 소개된 박지원 더블유STC 트레이너와의 인터뷰입니다. 인터뷰 : 손윤, 유효상 Q 미국 뉴올리온스에 있는 탑벨로시티 아카데미를 다녀오신

더 읽어보기
멘탈코칭코칭 아이디어와 정보실수해도 괜찮아

단체 스포츠를 통해 배울 수 있는 것들 (퀘이커 지혜의 책)

한국비폭력대화센터의 ‘스포츠지도자를 위한 비폭력대화’ 프로그램의 컨텐츠 개발 작업에 참여를 하고 있습니다. 그곳에서 접한 내용인데요. 부모님들과도 나누고 싶어서 퍼왔습니다. 개인적으로는 단체

더 읽어보기