글쓴이: dobegrowth

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15살 선수가 10년 후에 150km를 던지는 투수가 되려면 (차명주)

이번 올림픽을 전후로 우리 투수들의 구속이 몇 년째 정체되고 있다는 이야기가 많이 나오고 있습니다. 이에 대한 견해를 들어보았습니다. *​ 경험

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제이밴드J-Bands™코칭 아이디어와 정보몸 관리 & 트레이닝

캐치볼을 위한 웜업과 회복운동

캐치볼도 일종의 피칭 동작입니다. 겨울철에 하는 캐치볼은 특히나 충분한 웜업과 회복운동이 필요하겠죠. 드라이브라인에서 제공하는 프로그램을 기초로 웜업과 회복운동을 구성해 보았습니다.

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