몸 관리 & 트레이닝

USA Baseball(미국의 아마츄어 야구 전반을 관리하는 조직으로 보면 될 듯 합니다)에서 추천하는, 야구와 함께 하면 좋은 운동 베스트5입니다. 저 역시

킹덤 피칭아카데미 이재영 코치의 이야기. 마지막 꼭지입니다. https://www.youtube.com/watch?v=LQeqgsNi-wc&t=19sVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 야구 이전에 먼저 몸에 관심을

학부모님들의 참여로 진행되고 있는 번역프로젝트. 이번에도 수정민형님께서 옮겨주셨습니다. 감사합니다. 선수육성 : 더 좋은 결과를 만들기 위한 통합적 접근과 의사소통(1) 선수육성은

보스턴 레드삭스의 외야/주루 코디네이터인 Darren Fenster씨가 소개하는 타격연습 방법입니다. 트윗에 올린 설명을 옮겨보았습니다. 아이랑 아빠랑 학교 운동장에서 하면 재밌을 연습이네요.

유제품을 안먹는 선수들이 미국에는 은근히 많습니다. NFL의 슈퍼스타 톰 브래디가 대표적인 선수인데요. 심지어는 채식을 하는 선수들도 있구요. 이야기를 들어보면 고기와

지난 2월 17일 ‘나만의 루틴만들기 프로그램’에서 촬영한 저스트바디 김대환 코치의 호흡훈련 강연입니다. 영상에 소개된 장비는 파워브리드입니다. 파워브리드 구입은 액티브라이프로 문의하시면

메이저리그 해설을 하시는 한승훈님께서 페이스북에 소개해 주신 내용입니다. 일본의 과도한 훈련문화를 비판하고 있습니다. 어린 투수가 훈련을 너무 열심히 하면 어떻게

킹덤 베이스볼 아카데미 이재영 코치의 글을 허락을 받고 옮겨왔습니다. (출처 : 우리아이는 야구선수 카페) “좋은 움직임이 먼저 있었고 그 움직임이

이번에 포스팅으로 미국에 진출한 기쿠치 유세이 선수가 메이저리그에 적응하기 위해 쏟는 노력을 소개하는 기사입니다. 마지막 단락 기쿠치 선수의 말이 인상적입니다.

기아의 새로운 외국인 투수 윌랜드와 터너 선수의 피칭 전 루틴을 담은 영상입니다. (출처 : OSEN TV) 4차 나만의 루틴 만들기

눈과 몸의 협응력을 키우기 위한 신박한 연습들이 재미있는 트윗계정입니다. Tweets by handeyecoaches (관련글) 핸드아이 코디네이션 능력을 키우기 위한 연습  

J메디컬트레이닝센터 허재혁 코치님의 글입니다. (관련글) 자기자신을 속이게 되는 긴 훈련시간

윤형준 트레이너가 소개하는 키네지올로지 테이프를 사용한 무릎테이핑 방법입니다. (5cm 테이프) https://www.youtube.com/watch?v=XJ–5_N24bMVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 키네지올로지 5cm

자신의 성공경험을 맹신하지 않으며, 전공분야의 틀을 넘나들며 새로운 코칭방법을 고민하고, 악습을 걷어내려 노력하는, 우리 사회 어느 곳의 리더들과 견주어도 자랑스러운

요즘은 몸이 아니라 뇌를 훈련시킨다는 표현을 많이 씁니다. 근육의 움직임이 뇌와 밀접하게 연결되어 있기 때문인데요. 랜스 맥컬러스 쥬니어의 이야기도 궤를

우리나라에는 이와 관련한 정보가 없는 것 같아서 무게가 다른 플라이오케어볼 plyocare ball 쓰로잉연습과 풀다운pulldown 훈련모습을 담은 영상을 저렴한 노동력을 활용해

어떤 음식에 어떤 영양소가 많은지 잘 정리되어 있습니다. 운동부 총무님 필독자료^^ 영양소별 식품 순위 보기 (관련글) https://coachround.com/%ea%b2%a9%eb%a0%ac%ed%95%9c-%ec%9a%b4%eb%8f%99-%ed%9b%84%ec%97%90%eb%8a%94-30%eb%b6%84-%ec%9d%b4%eb%82%b4%ec%97%90-%ed%83%84%ec%88%98%ed%99%94%eb%ac%bc%ec%9d%84/

필앤뉴컨디셔닝연구소에서 정리한 영양루틴 만들기 자료입니다. (자료 보기)