코치의 권위를 내려놓으면 권위는 더 커진다
박찬호 선수의 인터뷰인데 새겨들을 만한 내용들이 꽤 많습니다. 아래는 제가 인상깊었던 대목만 옮긴 것이고 전문을 보시려면 링크를 클릭하시면 됩니다. (출처
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코칭 아이디어와 정보
메이저리그구단의 멘탈훈련에 대한 관심
보스톤 레드삭스가 멘탈훈련을 위한 특별한 시스템을 운영하기 시작했습니다. 작년에 시애틀 시호크팀이 슈퍼볼을 우승했는데요, 요가와 명상 등의 멘탈훈련을 통해 재미를
더 읽어보기선수에게 소리를 지르지 않는 대학풋볼팀
오레곤대학 풋볼팀의 코칭문화가 주목을 받고 있습니다. 이런 내용이 화제가 되는 걸 보면 미국에도 소리를 지르는 지도자들이 아직 많은가 보네요. ^^
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최나연 선수를 변화시킨 멘탈트레이너의 조언
야구도 골프와 많이 비슷해서 앞선 타석의 찬스에서의 삼진, 지난 이닝 수비에서 저지른 에러에 대한 생각이 자꾸 떠올라 자신을 괴롭힙니다. 이런
더 읽어보기런닝훈련, 체력과 관계없다
“이지풍 트레이닝 코치의 지론은 확실했다. 체력과 런닝 훈련이 크게 상관관계가 없다는 것. 10년 넘는 미국 전지훈련을 통해 미국 야구 관계자들에게
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“나는 대회의 마지막 홀에서는 결코 쓰리퍼트를 한 적이 없습니다.”
골프의 전설 잭 니클로스의 일화입니다. (출처: <퍼팅 마음의 게임> 밥 로텔라) 잭 니클러스가 한 강연에서 이야기했습니다. 그의 이야기는 청중에게 파문을
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지옥훈련 vs 천국훈련 (조용빈)
<바이오메카닉 피칭이야기>의 저자이신 조용빈 변호사께서 덕아웃 매거진에 올린 칼럼을 우연히 보게 되었습니다. 원본 텍스트를 인터넷에서 찾을 수가 없어서 찍은 사진
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칭찬 5번과 비판 1번의 마법 비율
전 농구를 무척 좋아해서 지금도 농구를 하러 다니는데요.^^ 마이클 조던과 스코티 피펜으로 상징되는 시카고 불스 왕조 시절, 필 잭슨 감독이
더 읽어보기근거 있는 자뻑에 이르는 길
한국스포츠심리학회에서 발행하는 <아레떼>에 실린 서강대학교 스포츠심리학과 정용철교수님의 글입니다. 가볍게 아이와 읽고 이야기나누면 좋을 것 같아서 퍼왔습니다. (출처: 한국스포츠심리학회지 <아레떼>)
더 읽어보기어린 투수의 팔을 보호하기 위한 메이저리그의 가이드라인
메이저리그가 어린 투수들의 팔을 보호하기 위해 발벗고 나섰습니다. PitchSmart라는 사이트를 열어 투수를 부상으로부터 보호하기 위한 여러 정보를 제공하기 시작했네요. 일부만 옮겨보았습니다.
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너무 많은 훈련은 재능을 죽인다
최원호 해설위원께서 TED 강의를 하셨네요. 말씀을 진짜로 잘하십니다.^^ 저도 대부분 동의하는 내용이네요. https://www.youtube.com/watch?v=S5R0UP_TDxU&feature=youtu.beVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled:
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야구선수 학부모님들께 드리는 조언 (최원호)
2014년 11월에 김병곤 원장님께서 주최하신 학부모 세미나에서 최원호 한화 2군 감독님께서 (당시에는 해설위원) 전해주신 강연을 옮긴 글입니다. 안녕하세요. 학부모님들이 이렇게
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아이의 실수에 대한 부모의 태도
(2014년 가을에 스포사 피트니스에서 진행된 강연을 정리한 글입니다.) https://youtu.be/U6IJeWabymsVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 아이의 실수에 대한 부모의
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약이 되는 트레이닝 VS 독이 되는 트레이닝
김병곤 박사님의 강의를 글로 정리하였습니다. 야구라는 운동에 필요한 트레이닝이 무엇인지 짚어주고 계십니다. 약이 되는 트레이닝 VS 독이 되는 트레이닝 저도
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선수의 긍정성을 키우는 방법
긍정적인 태도를 심어주는 방법과 관련한 영상이 있어 퍼왔습니다. “긍정적인 생각을 하게끔 직접적으로 가르치는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 끊임없는 지지가
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선수의 실수를 대하는 코치의 태도
선수의 실수에 대해 어떻게 반응해야 하는지 알려주는 좋은 글이라 퍼왔습니다. 가르치려 하기 전에 먼저 감정을 돌보기 (출처 : 한국일보) “실수를
더 읽어보기박병호의 파워 만든 놀라운 유연성
스포사 김병곤원장님의 기사를 옮겨왔습니다. (기사 읽기) 보라! 박병호의 파워 만든 놀라운 유연성을
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“니 주제를 알아야지”
얼마전 대학졸업반이 되는 한 야구선수를 만나 이야기를 나눌 기회가 있었습니다. 이런저런 이야기를 나누다가 그동안 운동을 하며 지도자나 부모님의 말로 인해
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어린 나이부터 한 종목에만 매달리면 몸의 균형이 무너질 수 있습니다 (김병곤)
Q. 의외로 센터에 초등학생, 중학생 어린 친구들이 눈에 띕니다. 이 친구들이 벌써부터 부상치료나 재활을 하는 이유가 있나요? 일단 어떤 종목에 필요한
더 읽어보기유소년도 감독에게 자기주장을 하는 스페인
“우리 선수들의 기술도 결코 뒤지지 않는다고 느꼈다. 다만 여기서 배우면서 느낀 가장 큰 차이는 의사표현이다. 1군 선수들은 물론이고 유소년 선수들조차
더 읽어보기창의적인 플레이를 위한 조건
세계 최강 바르셀로나의 유스클럽에서 메시의 후계자로 지목받고 있는 이승우선수의 인터뷰 기사를 옮겨왔습니다. 아래 이승우선수가 한 말에서 창의적인 플레이의 힌트를 얻을
더 읽어보기휴식없이 훈련이 계속될 때
손윤님의 페이스북에서 퍼왔습니다. 요즘 트레이닝 분야에서는 휴식의 중요성을 많이 강조하는 듯 합니다. 학생선수들도 1년에 두 달 정도는 공과 방망이를 내려놓고
더 읽어보기겨울에는 기술보다 체력 훈련, 그리고 충분한 휴식
트레이닝계의 대부이신 두산 강흠덕 코치님의 말씀에 주목할 필요가 있습니다. (출처 : 베이스볼 긱) “야구를 하는 학생들도 겨울 동안에는 기술훈련을 잠시
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잭 니클로스의 헐리우드영화같은 이미지 트레이닝
전설의 골퍼 잭 니클로스의 이미지트레이닝을 소개하는 글입니다. 그냥 단순하게 장면을 상상하는 것이 아니라 실감나게 느낄 수 있을 정도로 구체적이고 세밀하게
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경기의 이미지를 미리 그려보는 멘탈훈련
많은 성공한 운동선수들이 멘탈훈련의 일부로 이미지트레이닝을 사용하고 있습니다. 한두 번의 상상이 아닌 습관적으로 반복해야 함을 말하고 있습니다. 매일 던지고 치듯이..
더 읽어보기미국에서는 어린선수들도 자유롭게 의견 제시
이런 기사를 접할 때마다 자연스럽게 우리의 운동부 코칭문화에 대해 아쉬움이 생깁니다만 저는 개인적으로 우리 지도자분들도 그런 자유로운 분위기에서 배워본 적이
더 읽어보기성장호르몬 주사의 위험
주변에 보면 야구하는 아이의 키가 작아 고민인 부모님들 꽤 많으신 것 같습니다. 요즘은 더더욱 하드웨어(신체조건)를 중요하게 여기는 분위기니까요. 서울대학교 가정의학과
더 읽어보기지친 몸으로 웨이트는 소용이 없다
이지풍 트레이너 코치와 염경엽 감독님의 남다른 접근이 넥센의 무시무시한 공격을 이끌고 있었네요. ‘휴식’의 중요성에 대해서도 말씀하십니다. (출처 : 스포츠조선 민창기기자)
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“그냥 놀게 놔두는 것이 온갖 야구캠프에서 피칭이나 타격레슨을 받는 것보다 낫다” (Greg Hauck)
2015년까지 세인트루이스 카디널스의 수석 트레이너였던 그레그 호크Greg Hauck씨가 아이들의 성장과 근력운동에 대해 말씀하신 내용을 옮겨왔습니다. 앞서 청구초등학교 손용근 감독님 인터뷰에서도
더 읽어보기클리블랜드 인디언스의 멘탈 트레이너 인터뷰
클리블랜드 인디언스팀에서 심리상담과 멘탈훈련을 맡고 있는 챨리 메이어 박사의 인터뷰 일부를 옮겨보았습니다. 슬쩍 봤을 때는 뭔가 있는 줄 알았는데 옮기고
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