루지와 피칭 동작 (랜디 설리반)
오랜 시간 동안 피칭 코치들은 똑같은 동작을 반복하는 게 중요하다고 말해왔다. 하지만 사실 똑같은 피칭 동작을 반복할 수는 없다. 발목,
더 읽어보기오랜 시간 동안 피칭 코치들은 똑같은 동작을 반복하는 게 중요하다고 말해왔다. 하지만 사실 똑같은 피칭 동작을 반복할 수는 없다. 발목,
더 읽어보기우리 아마츄어 경기들은 심판 판정 때문에 대회 때마다 난리도 아닌데요. 고시엔의 이런 시스템은 살짝 변형해서 적용해 봐도 좋겠습니다. 인간이 판정을
더 읽어보기미네소타 트윈스 웨스 존슨 코치는 선수가 같은 동작을 똑같이 재생하는 것이 불가능한 일이라고 말합니다. “우리는 마법의 드릴(연습)을 찾습니다. 그런게 있기는
더 읽어보기『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』의 저자 롭 그레이 박사의 2021 청담리온정형외과 우리야구 컨벤션 강연 하이라이트 영상입니다.
더 읽어보기“적극적으로 바꾸려고 했다거나, 그것에 대해 생각을 한 것도 아닌데 그런 일이 일어났습니다.” 지난 시즌을 힘겹게 보낸 지올리토 선수는 오프시즌에 들어가면서
더 읽어보기야구기술과 마찬가지로 선수 사이의 갈등과 폭력 문제 등을 해결하는 능력도 경험과 연습을 통해 발전하는 기술입니다. 기꺼이 자신의 부족한 면을 드러내며
더 읽어보기아주 오랜 세월 동안 우리는 ‘런닝 = 체력단련(특히 하체)’ 이런 공식을 믿어 왔습니다. 하지만 체력에도 근력, 지구력, 순발력 등 다양한
더 읽어보기얼마 전 모 프로야구팀의 코치님과 코칭언어를 주제로 나눈 짧은 대화에 저의 의견을 살짝 덧붙여 재구성한 노트입니다. 같은 시공간에서 연습을 하고
더 읽어보기야구 경기 중에 덕아웃을 들여다보면 코치와 선수들이 다양한 종류의 차트를 작성하는 모습을 볼 수 있다. 차트를 만들어 정보를 기록하는 것은
더 읽어보기미주리대 야구팀의 극적인 변화를 일으킨 힘은 재능과 열정을 가진 ‘너드’의 존재였다. 야구 통계에 매료된 대학생과 메이저리거 출신이지만 은퇴 후 수학교사를
더 읽어보기타일러 글래스노는 지난 월요일 애틀랜타 브레이브스를 상대로 선발 등판했다. 그의 포심 패스트볼의 수직 무브먼트는 작년에 비해 평균 1.5인치나 상승했다. 아래
더 읽어보기최근 스포츠코칭에서 주목을 받고 있는 개념이 바로 ‘제약constaints’입니다. 말 그대로 움직임에 제약을 주어 원하는 동작이나 기술을 만들어 나가는 비언어적 코칭
더 읽어보기야구부 식사를 스마트폰 어플로 관리. 균형이 깨지면 영양사가 경고 매니저인 스즈키 아사하(일본 고등학교 운동부에는 총무역할을 하는 매니저가 있으며, 보통 여학생이
더 읽어보기(지난 글에서 이어집니다.) ‘내가 했으니 선수도 할 수 있다’고 코치가 생각한다면 그건 잘못이다. 하지 못하는 사람에게 할 수 있는 사람이
더 읽어보기미네소타의 왼손 투수 크레이그 브레슬로우 선수(2023년 현재 시카고 컵스의 부단장이며 피칭 디렉터)의 이야기는 야구의 미래에 대해, 그리고 선수육성 방식에 대해
더 읽어보기나의 미션 중 하나는 운동선수를 위해 요가를 가르치는 것이다. 운동선수를 위한 개별화된 요가수업을 제공하기 위해 나는 무엇보다 그 종목에서 수행되는
더 읽어보기코칭언어 스터디를 매달 한 차례씩 진행합니다. ‘언어는 존재의 집’이라는 말처럼, 코치나 트레이너가 사용하는 코칭언어의 세계가 넓어질 수록 선수가 경험하는 움직임과
더 읽어보기스포츠 팀에는 감독 밑에 ‘코치’ 또는 ‘트레이너’라고 부르는 지도자가 있다. ‘선수들에게 기술·체력·전술 등을 전수하는 사람’을 통칭한다. 그런데 코치(Coach)와 트레이너(Trainer)는 전혀
더 읽어보기지도자분들이 선수들과 보다 다양한 차원에서 연결되기를 바라는 마음으로 페이스북에 ‘선수의 잠재력을 깨우는 코치의 질문’ 페이지를 만들어 조금씩 글을 적어 왔습니다.
더 읽어보기1편에서 이어집니다. 앞서 말한 것들에 바탕을 두고 저는 지도자의 역할을 크게 3가지로 나눠보았습니다. 1. 선수의 감정을 챙기는 코칭 (선수와의 공감대
더 읽어보기우리야구 6호(2021년 3/4월호)에 게재된 양윤희 감독님의 칼럼(유소년 지도자가 되려면 무엇이 가장 필요할까?)을 두 꼭지로 나눠 소개합니다. 지도자를 준비하는 후배 야구인들께
더 읽어보기웨이티드볼(무겁거나 가벼운 공)을 이용한 훈련이 메이저리그의 투수들에게 점점 인기를 얻고 있다는 기사를 전에 소개해 드렸는데요. 다양한 무게의 공을 던지는 것이
더 읽어보기롭 그레이 박사의 책 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』는 최신 운동학습 이론과 스포츠코칭 분야의 새로운 접근법들을 소개하고 있습니다. 난해한 이론들을 사례와
더 읽어보기더케이베이스볼 아카데미 이제우 코치님과 나눈 이야기입니다. *예쁜 폼보다는 힘을 쓰는 법을 알려주려고 한다*어떤 방식이든 선수가 직접 해보고 선택할 수 있도록
더 읽어보기나무의 뿌리가 약하면 기둥이 튼튼하더라도 비바람에 의해 쉽게 쓰러집니다. 어쩌면 우리는 밑 빠진 독에 물 붓기를 하고 있었는지 모릅니다. 발은
더 읽어보기서서 다양한 동작을 소화해야 하고, 지면반력을 잘 끌어내야 하는 야구선수에게도 도움이 되는 운동입니다. TV보면서 하기 딱 좋은(^^) 신발사용으로 늘 모아져
더 읽어보기이번 올림픽을 전후로 우리 투수들의 구속이 몇 년째 정체되고 있다는 이야기가 많이 나오고 있습니다. 이에 대한 견해를 들어보았습니다. * 경험
더 읽어보기이정후 선수 기사에서 눈에 들어온 대목입니다. 당시 스승이셨던 양윤희 감독님의 인터뷰 영상을 밑에 링크했습니다. “처음에는 많이 혼났어요. 초등학교 처음 야구
더 읽어보기