‘단 하나의 올바른 동작’이라는 미신
『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』 1장은 ‘반복’에 대해 우리가 지니고 있던 통념에 질문을 던집니다. 숄혼의 연구팀은 국가대표 수준의 남자 창던지기
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코칭 관련 책들
자기조직화와 기회의 창 (안성기)
롭 그레이 박사의 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』를 재미있게 읽으신 분이라면 안성기 원장님의 강연이 책의 내용을 곱씹어 볼 수 있는 좋은
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모래밭에서 공을 던질 때 선수의 몸에 일어나는 변화
외국 선수들이 종종 모래밭 위에서 공을 던지는 모습을 보게 됩니다. 롭 그레이 박사의 책 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』4장에 그 이유를
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(책소개) 인간은 어떻게 움직임을 배우는가
애리조나 주립대학 교수이며 보스턴 레드삭스의 기술습득 스페셜리스트skill acquistion specialist인 롭 그레이 박사가 운동학습과 스포츠코칭 분야의 최신 연구들을 정리, 소개하는 책입니다.
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크리켓 레전드를 만든 지하실 보일러 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』
『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』에 소개된 돈 브래드먼 선수의 이야기입니다. 운동기술의 발달은 좋은 연습환경과 코치의 수준높은 지도를 통해서만 이루어지는 것이 아님을
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의사와 환자, 코치와 선수
<닥터스 씽킹>의 몇몇 구절들입니다. 의사를 코치로, 환자를 선수로 바꿔 읽어도 전혀 어색하지 않습니다. “세상에서 완벽한 의사를 기대할 수는 없다. 의학은
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선수는 코치의 말이 아니라 태도와 표정으로 진짜 메시지를 읽는다
코치로서 나는 선수들에게 말하고 있는 가치대로 살고 있을까? 선수가 경기장에서 모든 것을 쏟아부으며 최선을 다했지만 결국 지고 말았을 때 코치가
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운동기술과 연습을 바라보는 새로운 관점 (롭 그레이)
2021 청담리온정형외과 우리야구 컨벤션에서 애리조나 주립대학 롭 그레이 박사가 전해주신 짧은 강연 영상입니다. 강연에 소개된 여러 개념들과 접근법에 대해서는 이번에
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한 달에 두 번은 꼭 사과하자 (알피 콘)
부모도 자기만의 욕구가 있다. 따라서 좋아하는 행동도 있고, 싫어하는 행동도 있다. 아이도 이런 사실을 알아야 한다. 사람은 때로 혼란을 겪기도
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코치가 선수에게 묻는 것은 권위를 포기하는 것이 아니다
노스캐롤라이나 대학 농구팀의 수석코치였던 딘 스미스Dean Smith는 자신의 책 <coach’s Life>에서 삶의 본보기가 되었던 고교 시절 코치에 대해 소개하고 있습니다.
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연습은 선수가 실수를 하는 기회
선수가 계속해서 실수를 하고, 도전하는 과제에 대한 열의가 부족할 때 코치가 긍정적 태도를 유지하기란 쉽지 않다. 조언을 해도 귀를 기울이지
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“코칭의 핵심은 통제를 포기하는 것이다” (폴 아시안테)
미국의 스쿼시 코치인 폴 아시안테와 제이스 저그의 책 <두려움 속으로>의 내용 일부를 출판사의 허락을 얻어 우리야구 6호에 소개한 글입니다. 좋은
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김용달 코치의 타격교과서 (2) 매년 미국을 방문하며 느끼는 것
김용달 위원님께서는 매년 가을 우리나라 유망주 선수들과 함께 미국을 다녀오고 계십니다. 미국에서 느낀 점들을 말씀해 주시네요. https://www.youtube.com/watch?v=o5cBeC_xz7w&feature=youtu.be
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김용달 코치의 타격교과서 (1) 편안한 스탠스와 앞에 놓는 타격 포인트
2018년 4월에 발간된 ‘김용달 코치의 타격 교과서’의 주요 내용을 저자인 김용달 KBO 육성위원께서 직접 전해주시는 영상입니다. 촬영을 도와주신 성남고등학교 박성균
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만약 선수들이 이렇게 코칭을 받는다면
Rainer Martens 박사가 쓴 <코칭과학>에 나오는 구절입니다. 코칭과학Coaching Young Athletes책에 줄긋기
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“부모로부터 가장 기본적인 감사와 미안함 등의 감정을 배우지 못했다”
한 인간의 삶의 궤적을 한두 가지 원인으로 설명하는 지극히 위험한 내용이지만 부모로서 스스로를 돌아보는데 도움이 되는 듯하여 소개합니다. (출처 :
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비슷하면서 다른 반복훈련의 효과
<공부의 비밀>이라는 책에 나오는 연습법입니다. 같은 동작을 계속 반복하는 것보다, 비슷하지만 조금씩 다른 연습을 하는 것이 감각을 키우는데 더 효과적이라는
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‘두려워하지 말라’는 것은 공포를 가져서는 안 된다는 뜻이 아니다
파커 파머의 이야기는 언제나 마음의 화살이 자신에게 향하도록 이끌어 줍니다. ‘교실’을 ‘경기장’이나 각자의 ‘일터’로 바꾸어도 통하는 말이네요. “핵심적인 가르침이 뜻하는
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손혁의 투수멘탈코칭
오랜만에 제목만 보고 읽고 싶어지는 책이 나왔네요. 올해부터는 해설위원으로 활동하시는 손혁코치님께서 직접 쓰신 안내글입니다. “선수생활을 그만두고 한글자 한글자 타이핑조차 힘겨웠던
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훈련계획을 사전에 작성해야 하는 이유
훈련계획을 준비하지 않았을 때마다 나는 후회하곤 했다. 어영부영 시간이 흘러가거나 뭔가 제대로 훈련을 한 것 같지 않은 찝찝한 느낌에 사로잡히곤
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“훈련을 시작하기 전에 정신적으로 준비를 하고 있습니까?”
훈련이 역동적으로 진행되고 팀에 활기를 불어넣는지 여부는 상당부분 코치가 어떻게 준비를 하느냐에 달려있다. 그리고 그러한 준비는 코치의 정신적인 태도에서
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대화를 외면하고 지시와 명령만으로 팀을 이끄는 지도자가 신뢰를 잃을 때 벌어지는 일
대화를 외면하고 지시와 명령만으로 팀을 이끄는 지도자가 신뢰를 잃을 때 무슨 일이 벌어지는지를 우리는 대통령과 주변의 권력집단을 통해 지켜보고 있습니다.
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자기자신을 속이게 되는 긴 훈련시간
천안풋볼센터 U15팀의 이세연감독님의 글입니다. 축구 쪽에는 내용의 옳고 그름을 떠나서 지도자분들이 자신의 생각을 당당하게 표현하는 분들이 꽤 있습니다. 조금 더
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귀한 것과 더러운 것이 공존하는 야구장
“다른 스포츠와 마찬가지로 야구에도 삶에 비유했을 때 나쁜 것이 있습니다. 투수의 타이밍을 ‘뺏어’ 2루를 ‘훔치는’ 기술도 있고, 병살을 막기 위해
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두려움을 극복하고 용기를 기르는 방법
서강대학교 스포츠심리학과 정용철 교수님의 조언입니다. “야구를 통해 배울 수 있는 두 번째 삶의 기술은 용기입니다. 용기가 필요한 순간은 역설적으로 두려움이
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앰프 없는 경기장에 가고 싶습니다
저처럼 앰프소리가 싫어서 야구장을 가지 않는 사람들을 위해 일년에 한두 번 만이라도 앰프 응원 없는 Unplugged Day를 부탁드려 봅니다. “1990년대
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보편적 인권에 바탕을 둔 훈련문화
우리도 이제 ‘보편적 인권’에 바탕을 둔 훈련문화를 이야기할 때가 되었습니다. — “야구를 하고 즐기는 것은 몸과 마음을 발전시키는 일이고, 그
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희생은 언제나 옳은가?
어릴 때부터 ‘희생’을 일방적으로 요구받곤 합니다. 어린 선수들이 건강한 자아를 만들어 가는데 어려움을 겪을 수 있습니다. “실제로 스스로 생각하고 결정하기보다
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팀 케미스트리의 의미
‘케미스트리’는 우리 고사성어로는 ‘화이부동和而不同’과 유사한 맥락이라고 볼 수 있겠네요. 똑같지 않지만 조화로운. “미국 스포츠에서는 팀워크보다 ‘케미스트리(chemistry)’라는 단어를 더 많이
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청각장애 야구선수 커티스 프라이드
운동능력과 관계없이 여성이든, 몸의 일부가 불편하든 누구나 즐겁게 참여할 수 있는 스포츠가 최고의 스포츠라고 할 수 있을텐데요. 야구는 그런 노력을
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