101마일 투수 만들기 : 콜 레이건스가 오프시즌에 기울인 노력
최고 구속 95마일, 최저 구속 92마일의 투수였던 콜 레이건스는 최고 구속 101마일, 최저 구속 96마일로 변신했다. 오프시즌 동안 일어난 엄청난
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더 읽기살아보니 질투심이야말로 다른 어떤 감정보다 강력한 에너지를 지닌 감정이라고 느낍니다. 경쟁이 기본 속성인 스포츠의 세계에서 시시각각 일어나는 질투의 감정을 지혜롭게 다루지 못하면 선수, 코치, 학부모 모두 힘든 시간을 보내게 될 위험이 있습니다. 최인철 교수님의 말씀처럼 공동체 전체를 자기파괴적인 방향으로 이끌기도 하구요. 저도 별 볼일 없는 인간이라 가끔은 아이랑 함께 운동을 했던 다른 친구들의 성적을 들여다 보며 못된 생각을 하기도 합니다. ‘나한테 그런 쓰레기같은 면이 있구나’ 인정하면서 그저 말이나 행동으로 표현하지 않으려 노력할 뿐입니다. “문제는 질투가 개인을 넘어
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더 읽기간단한 동작을 통해 내적큐와 외적큐의 차이를 설명하는 영상입니다. 대부분의 경우에 외적큐가 내적큐가 효과적이라고 수많은 운동학습의 연구들이 밝히고 있습니다. 또한 외적큐를
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더 읽기2022년 1월에 ABCA 컨벤션에 가서 데븐 모건 드라이브라인 디렉터의 강연을 들었습니다. 사실 강연이야 나중에 영상으로 봐도 되니까 객석에서 나름 아이컨택하며
더 읽기드라이브라인에서 정리한 유소년 타자를 위한 훈련프로그램 디자인 사례입니다. 제안하는 몇 가지 연습에 대한 영상은 유튜브 등에서 찾아서 올렸습니다만 정확하지 않을
더 읽기세계적인 골키퍼 빅토르 발데스가 자신의 책 ‘중압감을 극복하라’에서 바르셀로나 시절 경기 전에 동료가 손을 떨고 있는 모습을 본 에피소드를 소개하고
더 읽기드라이브라인 블로그에 올라온 풀다운 훈련에 관한 글을 옮겨보았습니다. 풀다운은 논쟁의 대상이다. 하지만 우리는 오프시즌 프로그램의 일부로 풀다운을 중요하게 여기고 있다.
더 읽기드라이브라인Drivelinel의 CEO인 Mike Rathwell씨의 유소년 레슨에 대한 견해입니다. 레슨을 시키는 부모에게서 일어나는 마음(기대와 불안)과 이를 만족시키고 싶은 코치의 반응이 어우러져
더 읽기2009년에 미국 대학 농구팀들의 자유투 성공률은 대체로 70% 내외였다고 합니다. (NBA의 최근 자유투 성공률은 평균 77%) 서던 유타 대학의 로저
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더 읽기(지난 글에서 이어집니다) 용어 전문용어를 배우고, 자신의 전공 이외의 지식을 얻기 위해 노력하는 것은 더 나은 코치나 트레이너로 만드는 데
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더 읽기이미 수천 번은 들어보셨을 겁니다. 덕아웃과 관중석에서 선수에게 고함을 칩니다. “머리를 숙여!”“몸을 앞으로 움직이지 마!”“어깨를 닫아.”“스트라이크를 던져.”“다리를 좀 더 사용해.” 코치나
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