운동 후 신체 회복을 위한 숨은 병기
코치라운드 뉴스레터 7호에 소개된 허재혁 롯데 자이언츠 스포츠사이언스팀장님의 글입니다. 강도 높은 시합 후에 회복이 얼마나 중요한지는 지도자 뿐만 아니라 선수 모두
더 읽어보기코치라운드 뉴스레터 7호에 소개된 허재혁 롯데 자이언츠 스포츠사이언스팀장님의 글입니다. 강도 높은 시합 후에 회복이 얼마나 중요한지는 지도자 뿐만 아니라 선수 모두
더 읽어보기투수가 타겟을 명료하게 인식하는 것. 야수가 날아오는 타구의 경로와 스피드를 제대로 읽는 것. 타자가 투수의 손에서 떠나는 공의 회전과 구종
더 읽어보기“언제나 영양 만점💯의 정보를 재밌는 이야기로 풀어주시는, 허재혁 롯데 자이언츠 데이터사이언스팀장님의 우리야구 4호 칼럼입니다.” 우리야구협동조합 회원에게는 무료로 배송되며, 우리야구 스마트스토어에서
더 읽어보기단순히 선구안이나 투구인식의 차원을 넘어 야구선수의 운동능력을 키우는데 다채롭게 활용될 수 있는 비전트레이닝의 세계를 들여다 봅니다.
더 읽어보기어린 선수들에게 ‘잘 마시고, 잘 먹고, 잘 자는’ 습관을 키워주기 위해 신경을 써야겠습니다. “허 팀장이 생각하는 트레이닝의 3대 원칙은 ‘수분
더 읽어보기우리나라의 운동부 운용 현실에서 어릴 때부터 여러 종목을 경험하기는 쉽지 않습니다. 지도자분들이 다른 종목의 지도자들과 적극적으로 교류하면서 선수들이 다양한 움직임을
더 읽어보기스마트폰의 과도한 사용은 신체능력 뿐만 아니라 멘탈적으로도 악영향을 미칩니다. 남아공의 비전 전문가 쉐릴 칼더Sherylle Calder 박 사는 과거 자신이 담당했던
더 읽어보기“아무거나 잘 먹으면 된다. 뭐가 되었든 열심히만 하면 된다.” 이런 말들이 발전을 가로막을 수 있습니다. (출처 : OSEN, MBC Sports+)
더 읽어보기제이밴드를 활용한 웜업과 피칭 후 보강운동방법입니다. 여기 소개된 동작이 전부는 아니므로 각자의 몸상태에 맞게 훈련루틴을 만들어 가면 좋겠습니다. 지난 카멜백 X
더 읽어보기선수가 주도적으로 하는 컨디셔닝 루틴의 중요성을 이야기하는 김병곤 원장님 기사입니다. (출처 : 매일경제) “트래비스와 테일러는 선수들에게 야구는 하루 이틀, 1년
더 읽어보기메이저리그로 상징되는 미국야구의 육성시스템을 들여다 보는 시간을 마련했습니다. 미국야구가 모든 측면에서 우리보다 앞서있다고 할 수는 없을 겁니다. 하지만 리틀야구부터 메이저리그까지,
더 읽어보기지난 일요일 나만의 루틴 만들기 프로그램에서 허재혁 코치가 선수들을 대상으로 진행한 짧은 강연 영상입니다. 선수육성에는 기술훈련 뿐만 아니라 영양, 멘탈,
더 읽어보기지난 나만의 루틴만들기 프로그램에서 촬영한 영상입니다. 움직임 운동이 왜 중요한지, 루틴을 지켜야 하는 이유가 무엇인지 전해주십니다. https://youtu.be/CvA2g7Z0WVIVideo can’t be loaded
더 읽어보기‘나만의 루틴 만들기’ 프로그램을 매달 한 차례씩 진행하고 있습니다. 많은 성공한 선수들이 일상의 루틴을 강조합니다. 선수들이 루틴의 중요성을 이해하고, 자신만의
더 읽어보기기아의 새로운 외국인 투수 윌랜드와 터너 선수의 피칭 전 루틴을 담은 영상입니다. (출처 : OSEN TV) 4차 나만의 루틴 만들기
더 읽어보기롯데 자이언츠 허재혁 스포츠사이언스 팀장님의 글입니다.
더 읽어보기허재혁 코치가 안내하는 제이밴드를 활용한 웜업 & 회복운동 방법입니다. 기존에 하던 방식이 있다면 적절히 결합해 사용하면 좋겠습니다. 지난 주말 있었던
더 읽어보기나만의 루틴 만들기 둘째날 다룬 것들을 몇 장의 사진과 함께 남깁니다. 이 프로그램은 매달 정기적으로 주말을 이용해 진행하려고 합니다. 다음
더 읽어보기나만의 루틴 만들기 프로그램 첫째날 풍경을 사진으로 간단히 소개합니다. 지난 토요일은 호흡, 코어, 교정운동을 이해하고 체험하는 시간으로 꾸며보았습니다. ‘루틴’의 중요성을
더 읽어보기J 메디컬 트레이닝 센터 페이스북에서 퍼왔습니다. https://www.facebook.com/jmedicaltrainingcenter/videos/1046909378815973/
더 읽어보기야구로 세상을 읽고, 세상 속에서 야구를 읽는 밝은야구방송 투미닛 !! 이번주부터 2주간 허재혁 코치님과의 대화가 올라갑니다. 52화. 마이너리그 육성시스템1 (feat.
더 읽어보기시카고 컵스 마이너팀의 허재혁코치께서 소개해 주신 투구인식프로그램(게임?)입니다. 때마침 투구인식능력의 중요성을 누구보다 먼저 간파하고 팀에 적극적으로 도입한 테오 엡스타인 단장의 기사가
더 읽어보기시카고 컵스 허재혁 코치님 인터뷰 기사입니다. 빅리그를 도전할 선수가 아니더라도 야구를 하는 선수라면 새겨들을 이야기가 많습니다. 특히 영양에 대해 강조를
더 읽어보기시카고 컵스 허재혁 코치님을 모시고 선수들이 웜업과 회복운동을 어떻게 해야 하는지 함께 경험하고 나눌 수 있는 시간을 준비했습니다. 부상 없이
더 읽어보기시카고 컵스 마이너팀 허재혁 코치님께서 전해주신 훈련사례를 소개합니다. (출처 : J 메디컬 트레이닝 센터) 시카고 컵스의 야수 throwing program은 60피트부터
더 읽어보기시카고 컵스 마이너리그팀에서 트레이닝 코치로 일하고 계신 허재혁 코치님께서 간간히 그곳 이야기를 들려주시는데 따라할 만한 것들이 있습니다. 코치님의 허락을 받고
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