코칭 아이디어와 정보

몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보제이밴드J-Bands™

허재혁 코치의 제이밴드를 활용한 웜업 & 회복운동

허재혁 코치가 안내하는 제이밴드를 활용한 웜업 & 회복운동 방법입니다. 기존에 하던 방식이 있다면 적절히 결합해 사용하면 좋겠습니다. 지난 주말 있었던

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몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보

메이저리그 투수코치가 사용하는 뉴로트레이닝 기법

휴스턴에서 LA 에인절스로 자리를 옮긴 더그 화이트Doug White 투수코치가 선수들의 운동능력을 키우기 위해 사용하는 Z-Health 운동법입니다. 외부로부터 input을 받아들이고, 그것을 해석하고, output

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몸 관리 & 트레이닝이벤트 & 교육코칭 아이디어와 정보

“투수만들기” (31번째 코끼리야동클럽, 11월 27일 화요일)

31번째 코끼리야동클럽을 안내해 드립니다. 올해 미국대학야구 월드시리즈에서 우승한 오레곤대학의 네이트 예스키 코치가 투수들을 위해 디자인한 다양한 트레이닝&피칭프로그램을 보며 이야기나누고자 합니다.

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몸 관리 & 트레이닝데이터야구코칭 아이디어와 정보

(기사) ‘첨단 장비 도입’ SK, 발전의 몸부림 계속된다

휴대용 투구측정장비인 랩소도를 도입했다는 SK구단 소식입니다. kt도 구입을 했고, 삼성구단도 구입을 고려중인 것으로 알고 있습니다. SK구단의 요청으로 랩소도를 들고 테스트를

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몸 관리 & 트레이닝이벤트 & 교육코칭 아이디어와 정보

나만의 루틴 만들기 프로그램 첫째날 풍경

나만의 루틴 만들기 프로그램 첫째날 풍경을 사진으로 간단히 소개합니다. 지난 토요일은 호흡, 코어, 교정운동을 이해하고 체험하는 시간으로 꾸며보았습니다. ‘루틴’의 중요성을

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몸 관리 & 트레이닝데이터야구코칭 아이디어와 정보

선수의 수면상태를 체크해 훈련량을 조절

아래 Fatigue Science라는 장비업체에서 만든 영상을 보면 선수의 수면상태를 체크해 훈련량을 조절한다는 내용이 나옵니다. 훈련의 질만큼 컨디셔닝도 중요하게 다루어지고 있는

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멘탈코칭코칭 아이디어와 정보

“미안하다고 하지마”

죄책감, 두려움, 수치심을 안겨주지 않고 선수에게 긍정적인 자극을 주는 코칭사례가 많이 소개되었으면 합니다. (출처 : 스포티비 인스타그램) https://www.instagram.com/p/BpYU5W2nDoJ/?utm_source=ig_web_share&fbclid=IwAR3MffEkgMlxb5NEhyo2HHLfUrowbYyA9gqdLFKYdeABkJ6esVn_1yxqBYQ (관련글) “두려움과

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몸 관리 & 트레이닝데이터야구코칭 아이디어와 정보

불펜피칭의 새로운 트랜드 (아이오와 대학)

최근 대부분의 메이저리그 구단과 미국 대학야구팀(심지어는 고등학교팀도)에서 데이터측정장비와 초고속 카메라를 이용해 진행하고 있는 불펜 피칭 모습입니다. (출처 : 아이오와대학 Desi Druschel

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