루틴

‘잘하려고 하는’ 생각 또한 경기력을 방해할 수 있다는 데이비드 프랑코 시애틀 매리너스 멘탈 스킬 코치의 이야기입니다. 선수가 경기 중에 ‘TRY

하나부터 열까지 시키는 것만 해서는 자신에게 맞는 웜업 루틴을 만들 수 없을겁니다. ​ㅁ 훈련목표에서 벗어나면 훈련을 멈춘다 ㅁ 아침에 웨이트를

코로나로 인해 6개월 동안 진행하지 못했던 나만의 루틴만들기 프로그램을 다시 엽니다. 많은 성공한 선수들이 일상의 루틴을 강조합니다. 선수들이 루틴의 중요성을

류현진 선수의 전담 트레이너인 김용일 코치님의 인터뷰 영상이 유익하고 재미있네요. “류현진과 커쇼의 루틴은 장수가 전장에 나가는 의식같은 것”

현존하는 최고의 타자, 마이크 트라웃 선수의 훈련루틴과 몸관리 방식을 소개하는 기사입니다. (기사 출처 : Muscle & Fitness) http://muscleandfitnesskorea.com/4886 https://www.youtube.com/watch?v=VYoEMi8LzRIVideo can’t

올해 내셔널리그 사이영상이 유력한 제이콥 디그롬 선수가 6시45분이 되기를 기다렸다가 캐치볼을 시작하는 모습입니다. ‘그까짓거’ 조금 일찍 시작할 수도, 때로는 늦게

저는 이동호 코치님의 말씀 중에 ‘선수의 몸상태를 물어보는 것이 아니라 확인한다’는 표현이 무척 와닿았습니다. *중추신경계의 피로가 쌓이면 훈련강도를 낮추어야 *코치는

선수가 주도적으로 하는 컨디셔닝 루틴의 중요성을 이야기하는 김병곤 원장님 기사입니다. (출처 : 매일경제) “트래비스와 테일러는 선수들에게 야구는 하루 이틀, 1년

문승원 선수 올해 잘하고 있는데요. 루틴에 대해 언급한 부분이 와닿아서 옮겨왔습니다. “웨이트 트레이닝과 스트레칭 같은 운동은 혼자 하다 보면 꾸준히

플로리다에 있는 Dominate The Dish Softball 아카데미의 Kirsten Cox 코치가 매일 붙여놓는 포지션별 경기 전 루틴입니다. 동작 하나하나에 대해, 그리고

차마 추신수선수처럼 지독하게 하라는 말은 못하겠고^^ 그저 자기만의 루틴을 준비해서 꾸준히 실천했으면 하는 바램입니다. (출처 : 스포츠경향) “준비는 길고 지독한

야구 국가대표팀 트레이닝 코치셨던 김병곤 원장님께서 권하는 어깨스트레칭 루틴입니다. 요즘 피칭데이터측정을 위해 초중고등학교 선수들을 자주 만나는데요. 공을 던지기 전에 몸을

김현수 선수의 루틴 관련 기사가 또 나왔네요. 김현수 선수가 메이저리그에서 돌아온 후 인터뷰에서 한미 프로야구의 가장 큰 차이로 루틴과 체력관리를

이대은 선수 인터뷰 중에 인상적인 대목이 있어 소개해 드립니다. (출처 : 이영미 칼럼) “마이너리그 시절 룸메이트였던 한 선수는 자기 전

시카고 컵스 허재혁 코치님 인터뷰 기사입니다. 빅리그를 도전할 선수가 아니더라도 야구를 하는 선수라면 새겨들을 이야기가 많습니다. 특히 영양에 대해 강조를

이런 면을 보면 야구도 참 섬세한 운동입니다. “야외에 불펜이 있는 진구구장에서는 경기전까지 끊임없이 흥을 돋구기 위한 이벤트가 열리고, 패턴을 잡아가는

“루틴, 매일 하는 것의 힘” (야구친구 http://www.yachin.co.kr/w/73/34) “스스로 깨달은 진실과 통찰을 오랫동안 지키고 매일 수련하다 보면 세상과의 괴리 때문에 고독해지게 마련이다.

현대 야구에서 중요하게 다루고 있는 ‘루틴’을 이해할 수 있는 짧은 기사입니다. (출처 : 일간스포츠) “홍보팀을 통해 짧은 인터뷰를 요청하니 “곤란하다”는 답변이